護眼•護齒大作戰【護眼篇】


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2016/01/21 第197期
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教養百科庫:護眼•護齒大作戰【護眼篇】
   
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●教養百科庫

護眼•護齒大作戰【護眼篇】
文/李藹芬
眼睛是「靈魂之窗」,透過雙眼,讓我們可見萬事萬物,也讓我們的內心深處被看到,因此,守護靈魂之窗的重要性不言可喻。

視力發展黃金期

剛出生的寶寶,因為視神經尚未發育成熟,只能看到約30公分距離的物品,大約就是寶寶依偎在媽媽胸前喝奶,與媽媽目光交會的距離。黎明眼科診所主治醫師李嘉宏表示,「嬰幼兒的視力發展如同語言發展一樣,需要隨著外界的刺激,讓各種視覺機能逐步發育成熟。正常狀況下,遠近的立體感是在3歲定型,視力則在8歲定型,所以,出生後一直到8歲,可說是視覺發育的黃金期」。

李嘉宏醫師指出,「3歲起,每半年至少要做一次視力與眼位檢查,確認孩子的視覺狀況是否達到『最佳矯正視力』,也就是說,透過視力表檢查,3歲要達到視力0.5,4歲要達到0.6,5歲要達到0.7,6歲要達到0.8,如果未達此一標準,就可能有弱視的問題」。

幼兒視力不良問題

透過視力表檢查,若是達不到「最佳矯正視力」,就是大家熟知的「弱視」,李嘉宏醫師解釋其定義,「由於外來視覺刺激受到遮蓋,無法正確投射在視網膜中心窩,引起視力發育不完全」, 弱視的原因很多,依形成原因可分3種類型:

類型1•斜視性弱視:斜視的形式可能是外斜視、內斜視、上斜視或下斜視。

類型2•屈光異常性弱視:包括遠視、近視、散光與兩眼不等視(兩眼之屈光度數相差過大)

類型3•遮蔽性弱視:如先天眼皮下垂、先天性白內障、視網膜玻璃體病變等。

他指出,「不同類型的弱視,處置方式不同,但是若能把握8歲前的黃金治療期,及早治療,進步效果明顯」。否則任由發育中的大腦長期失去視覺的刺激,將會喪失部分的視力功能,不只影響外觀,還會造成學業、人際關係等層面的影響,實在無法輕忽。

有些父母會好奇,寶寶的鬥雞眼是怎麼回事?李嘉宏醫師表示,「東方人種容易有假性內斜視問題,這是因小孩的顏面骨骼和肌肉發育不完全,造成兩隻眼睛中間部分,也就是鼻根部分的皮膚特別寬,遮住了一部分的眼白,使得黑眼珠好像特別靠近,通常在1至2歲間可自行痊癒」。若父母無法分辨孩子的內斜視是否該處理,不妨帶孩子至眼科檢查。

另外,李嘉宏醫師提醒,「早產兒容易有視網膜病變或弱視的問題, 定期至眼科追蹤檢查更是成長中的重要大事,避免錯失治療機會」。

【完整內容請見2016年01月號《媽媽寶寶雜誌隨書附贈《bobo小天才》別冊》;本文由媽媽寶寶《bobo小天才》授權刊登,未經同意禁止轉載。】

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●幼兒健康廚房

10天不吃糖 兒童身體更健康
(資料來源/中央社)
人類的飲食中幾乎都含有糖分,美國心臟協會建議,女性每天應該要攝取6茶匙的糖;不過,實際上一般人的平均攝取量高達12茶匙。先前的研究顯示,糖分上癮對腦部產生的刺激,就如同染上毒癮一般不容易戒除;近期,美國醫學專家研究發現,只要10天不攝取糖分,對人體健康有益。

美國加州大學舊金山分校內分泌科教授羅伯特(Robert Lustig)博士的研究小組,針對43名兒童做了一項10天不吃糖的研究,研究者儘可能去除受試兒童飲食中添加的糖分,結果發現,受試兒童的三酸甘油酯平均減少三成,低密度膽固醇(LDL,俗稱壞膽固醇)平均減少5個百分點,而舒張壓也下降,更重要的是,所有孩子罹患糖尿病的風險都顯著降低,他們在10天內體內的血糖和胰島素基準都相當正常。羅伯特博士表示,雖然這項研究針對孩童,但相信對成年人也具有同樣的結果。

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